Sama halnya seperti pasangan-pasangan yang lain, anda pasti pernah melakukan kesalahan, membuat marah ataupun menyakiti pasangan. Anda melontarkan segudang permintaan maaf tetapi si dia tetap diam seribu bahasa.
Seringkali kita tanpa sengaja ataupun disengaja melakukan kesalahan yang sama hingga berulang-ulang. Dan sebagai manusia biasa, pasangan kita tentunya jenuh mendengar permintaan maaf yang sama sementara kita terus mengulanginya lagi.
Memang sebuah permintaan maaf harus tulus dan konsekuen untuk dijalankan. Bukan semata lip-service, hingga dia pun akhirnya bersedia memaafkan Anda. Jika anda pernah mengalaminya, cobalah tips berikut:
1. Terima Kritikan Dengan Hati Lapang
Dengarkanlah semua 'omelan' pasangan. Ini adalah bagian terpenting dalam sebuah proses meminta maaf. Ini tak lepas dari rasa bersalah Anda. Anda harus nrimo dengan omelannya terlebih jika andalah penyebab masalah tersebut.
Apalagi jika anda dan pasangan telah berulangkali meributkan tentang permasalahan ini. Tunjukkan pengertian dan jangan menyimpan dendam.
2. Cari Jeda Waktu
Apabila argumentasi memanas, otomatis adrenalin Anda akan terpacu, bahkan akan melontarkan kata-kata yang akan anda sesali dikemudian hari. Temukan tempat untuk meredakan gemuruh dna terpisah dari dia. Tidak dianjurkan untuk berkendaraan dalam keadaan emosi.
Berendam dalam bathtub dengan air dingin, cukup manjur, asal jangan terlalu lama. Jeda waktu amat berguna untuk mencari alternatif solusi daripada terus mempertahankan ego dalam argumentasi.
3. Jangan Diungkit
Kalau anda berdua menginginkan kedekatan yang lebih dan pengertian yang juga lebih besar diwaktu mendatang, tidak perlu mengungkit apa yang telah berlalu.
Pastikan kesepakatan ini Anda capai berdua dan akan lebih tepat lagi untuk tidak mengulangi kesalahan yang sama untuk ke 1001 kalinya.
4. Rengkuh dan Gapai Dia
Bolah percya boleh tidak, saat seorang wanita penuh dengan emosi, yang perlu Anda lakukan adalah sentuh dia dengan perlahan dan tulus. Sekalipun ia mungkin menampik Anda tapi jangan menyerah.
Lakukan terus, dan rengkuh dia kepelukan Anda. Ini akan meredakan kekesalan hatinya. Atau, setidaknya genggam tangannya hingga gemuruh dalam hatinya reda. Bentuk sentuhan ini menjadi sinyal kepadanya bahwa sekalipun Anda salah, Anda bukanlah musuhnya. Tepis ide untuk menyentuh dia dengan sexualy.
5. Ciptakan Kondusifitas Komunikasi
Saat ia masih mengurung dirinya dikamar, mengapa tidak Anda gunakan waktu ini untuk menyiapkan ruang yang temaram dan nyaman. Secangkir teh hangat untuk menyambutnya keluar dari kamar.
Siapkan lagu-lagu bernada lembut, atau musik kesukaannya, putar sambil menunggu dia keluar dari "persembunyiannya".
6. Hindari Kata-kata Kasar
Udah salah, ngomong kasar lagi. Lah.. ini kombinasi yang ancur lebur. Anda tidak akan mencapai apa-apa. Kalau memang ingin minta maaf, jangan sekali-kali melontarkan kata-kata kasar.
Ucapkan kata maaf tanpa ada embel-embel lain, maaf ya maaf tidak ada "tapi".
7. Cari Kata Manis
Memang sebuah argumentasi selalu melelahkan bahakan acap meninggalkan luka dihati. Jujur pada diri sendiri sebelum menunjukkan kejujuran kepada pasangan Anda. Pasti akan ada kata-kata manis untuk melunturkan kemarahannya.
Selipkan guyonan untuk meredakan suasana yang memanas. Juga berguna untuk menyelipkan pujian diantara kata-kata yang Anda pilih untuk merespon ucapan dia, sekalipun tidak enak didengar. Ini tidak mudah, Anda harus pintar memadu kata-kata manis.
8. I Love You
3 kata ini jangan sampai terlewatkan apalagi terlupakan saat Anda berupaya untuk mendapatkan maaf darinya. Yakinkan dia, bagaimanapun sulitnya keadaan saat itu, Anda tetap mencintainya. Yang dicari toh bukan semata kedamaian sementara tapi resolusi masalah yang permanen.
9. Rencanakan Akatifitas Malam
Ini baru bisa Anda kerjakan kalau keadaan reda dan sudah dicapai kesepakatan baru. Tebus rasa bersalah dengan menemaninya menyelesaikan pekerjaannya, atau bahkan mengambil alih pekerjaan yang biasa ia lakukan.
Perubahan nyata akan sangat mengobati sakit hatinya. atau kalau biasanya dia yang menyiapkan cemilan malam, kini gantian Anda yang menyediakan untuknya. Semangkuk mie hangat.. yummm...
Satu hal yang tidak bisa dilewatkan, forgive don't always forget. Mungkin ia bisa memaafkan Anda untuk ke 1000 kalinya, tapi mampukah ia melupakan 1000 kesalahan yang sama?
Ini kembali tergantung kepada ketulusan Anda dan keinginan Anda untuk tidak kembali mengulangi kesalahan ke 1001.. 1002... 1003 kalinya. Tanamkan dalam benak Anda bahwa wanita ini adalah pasangan, teman, dan sahabat terbaik Anda.
Anda tidak akan melukai perasaan seorang sahabat yang mendampingi Anda dengan cinta selama ini. Balas cintanya dengan sikap dan tentu, kasih cinta Anda. Bagaimana kalau Anda yang disakiti untuk ke 1005 kalinya?
ref : (ids)
Lanjutin Bacanya......
Musik Pembangkit Gairah Seks
Apa yang Anda inginkan untuk membuat seks Anda semakin greget, hidup dan lebih segar. Kenapa Anda tak mencoba musik sebagi pilihan alternatif?
Ya, musik memang membuat hidup lebih hidup, tak terkecuali seks, meskipun banyak pasangan enggan memasukkan kategori musik death metal mengalun mengiingi irama gerak cinta mereka. Apapun jenis musik itu, jadikan musik sebagai sebuah media untuk membantu Anda bercinta.
Lebih baik memilih musik kompilasi daripada alunan musik single artist, soundtracks juga bisa Anda pilih. Tak ada salahnya Anda dan pasangan memilih jenis musik dan artis favorit.
R&B
Hal paling dominan yang ditawarkan musik jenis R&B adalah lirik yang disuguhkan, mungkin Anda ingin mengutarakan sesuatu pada pasangan, tanpa harus mengatakannya secara langsung, kenapa tak mencoba mengatakan dengan musik. Biarkan lirik lagu mewakili apa yang ada di hati Anda untuk merayu nya dengan lirik-lirik lagu. Lagu pilihan: Tha Down Low dan Let's Get It On
Electronica
Jika Anda lebih menyukai musik bertempo cepat saat melakukan senggama, jenis musik favorit Anda dan pasangan, sebotol anggur akan lebih membuat hubungan Anda semakin menyala, Anda akan terhipnostis dengan musik jenis Electronica. Cobalah memutar Cafe Del Mar Volumen Once atau Paris Under A Groove - Stylistique Vol. 1
Dance
Bayangkan bersenggama ddengan musik dance den gab horizontal, dengarkan musik dance lembut, dengan mengayun pinggul pasangan Anda cobalah gerakkan Mr. P Anda seiring dengan tempo irama. Musik yang benar-benar asyik buar bercinta bukan? Tak ada salahnya Anda mencoba musik dance: Beautiful Tomorrow - Blue Six, Nude Tempo 1 - Muguel Migs, Penetrate Deeper (Reis) - Deep Dish, Addictive Beats - Saeed & Palash.
Ethnic
Jika Anda teramsuk pribadi yang cepat bosan dengan sesuatu atau seseorang yang menyukai sesuatu yang baru, kenapa tak mencoba bellydancing beats atau irama soft Greek dan biarkan dia merasa seksi dengan musik ethnic, biarkan dia menunjukkan pada Anda seberapa seksi dia, bukan untuk menyebutkan bahwa penetrasi akan terasa sedikit lebih berbumbu dengan alunan musik ethnic. Jadikan musik aliran ethnic pengiring foreplay Anda dan menjadikannya sebagai pendaratan akhir. Musik ethnic yang mungkin bisa Anda jadikan pilihan: Immortal Egypt - Phil Thornton, Hossam Ramzy dan Buddha Bar VI.
Jazz
Jika Anda termasuk pribadi yang lebih mengutamakan ketenangan, kelambanan, dan kenyamanan tak ada salahnya memasukkan unsur musik jazz dalam foreplay Anda, musik jazz membantu Anda lebih mudah untuk berpenetrasi. Musik jazz pilihan: Better Sex Video Series: Indulgence - Sensual Rhythms dan Verve Remixed.
Bossa Nova
Jika ada satu musik yang bisa membangkitkan mood wanita, adalah Bossa Nova, suara Brasilia kolaborasi musik jenis eclectic yang akan membuat wanita merasa bahagia bahkan horny, pasti dia bakal menikmati orgasme tanpa waktu, begitu juga Anda. Tak ada salahnya mencoba musik Bossa Nova sekelas: Bossa Nova For Lovers dan Getz/Gilberto - Joao Gilberto, Stan Getz, Antonio Carlos Jobim.
Aturan Memainkan Musik
Alunan musik akan membuat Anda semakin terpuaskan secara seksual paling tidak selama beberapa bulan. Meskipun musik bisa membangkitkan gairah seksual Anda namun perlu Anda ingat jika aktifitas seks melibatkan banyak sekali gerakan, cobalah mengadaptasikan musik dengan volume yang membuat Anda dan pasangan merasa nyaman, dan memungkinkan Anda masih bisa mendengarnya mengerang. Jadikan musik teman yang menyenangkan dalam berbagi kasih dengan pasangan.
Ya, musik memang membuat hidup lebih hidup, tak terkecuali seks, meskipun banyak pasangan enggan memasukkan kategori musik death metal mengalun mengiingi irama gerak cinta mereka. Apapun jenis musik itu, jadikan musik sebagai sebuah media untuk membantu Anda bercinta.
Lebih baik memilih musik kompilasi daripada alunan musik single artist, soundtracks juga bisa Anda pilih. Tak ada salahnya Anda dan pasangan memilih jenis musik dan artis favorit.
R&B
Hal paling dominan yang ditawarkan musik jenis R&B adalah lirik yang disuguhkan, mungkin Anda ingin mengutarakan sesuatu pada pasangan, tanpa harus mengatakannya secara langsung, kenapa tak mencoba mengatakan dengan musik. Biarkan lirik lagu mewakili apa yang ada di hati Anda untuk merayu nya dengan lirik-lirik lagu. Lagu pilihan: Tha Down Low dan Let's Get It On
Electronica
Jika Anda lebih menyukai musik bertempo cepat saat melakukan senggama, jenis musik favorit Anda dan pasangan, sebotol anggur akan lebih membuat hubungan Anda semakin menyala, Anda akan terhipnostis dengan musik jenis Electronica. Cobalah memutar Cafe Del Mar Volumen Once atau Paris Under A Groove - Stylistique Vol. 1
Dance
Bayangkan bersenggama ddengan musik dance den gab horizontal, dengarkan musik dance lembut, dengan mengayun pinggul pasangan Anda cobalah gerakkan Mr. P Anda seiring dengan tempo irama. Musik yang benar-benar asyik buar bercinta bukan? Tak ada salahnya Anda mencoba musik dance: Beautiful Tomorrow - Blue Six, Nude Tempo 1 - Muguel Migs, Penetrate Deeper (Reis) - Deep Dish, Addictive Beats - Saeed & Palash.
Ethnic
Jika Anda teramsuk pribadi yang cepat bosan dengan sesuatu atau seseorang yang menyukai sesuatu yang baru, kenapa tak mencoba bellydancing beats atau irama soft Greek dan biarkan dia merasa seksi dengan musik ethnic, biarkan dia menunjukkan pada Anda seberapa seksi dia, bukan untuk menyebutkan bahwa penetrasi akan terasa sedikit lebih berbumbu dengan alunan musik ethnic. Jadikan musik aliran ethnic pengiring foreplay Anda dan menjadikannya sebagai pendaratan akhir. Musik ethnic yang mungkin bisa Anda jadikan pilihan: Immortal Egypt - Phil Thornton, Hossam Ramzy dan Buddha Bar VI.
Jazz
Jika Anda termasuk pribadi yang lebih mengutamakan ketenangan, kelambanan, dan kenyamanan tak ada salahnya memasukkan unsur musik jazz dalam foreplay Anda, musik jazz membantu Anda lebih mudah untuk berpenetrasi. Musik jazz pilihan: Better Sex Video Series: Indulgence - Sensual Rhythms dan Verve Remixed.
Bossa Nova
Jika ada satu musik yang bisa membangkitkan mood wanita, adalah Bossa Nova, suara Brasilia kolaborasi musik jenis eclectic yang akan membuat wanita merasa bahagia bahkan horny, pasti dia bakal menikmati orgasme tanpa waktu, begitu juga Anda. Tak ada salahnya mencoba musik Bossa Nova sekelas: Bossa Nova For Lovers dan Getz/Gilberto - Joao Gilberto, Stan Getz, Antonio Carlos Jobim.
Aturan Memainkan Musik
Alunan musik akan membuat Anda semakin terpuaskan secara seksual paling tidak selama beberapa bulan. Meskipun musik bisa membangkitkan gairah seksual Anda namun perlu Anda ingat jika aktifitas seks melibatkan banyak sekali gerakan, cobalah mengadaptasikan musik dengan volume yang membuat Anda dan pasangan merasa nyaman, dan memungkinkan Anda masih bisa mendengarnya mengerang. Jadikan musik teman yang menyenangkan dalam berbagi kasih dengan pasangan.
ref :(askmen/rit)
Lanjutin Bacanya......
Pria Berkulit Hitam Lebih Hot?
Benarkah pria berkulit hitam lebih hot? Selama ini mitos tersebut masih kerap terdengar di masyarakat dan dihubungkan dengan kemampuan seks pria. Gambaran pria perkasa berkulit gelap ini kerap dihubungkan dengan pria-pria dari ras tertentu.
Seperti pria dari Timur Tengah, Negro, atau Amerika Latin. Mereka konon memiliki kemampuan seksual lebih dari rata-rata. Baik dalam hal frekuensi hubungan seks, daya tahan maupun ukuran organ intim. Sesungguhnya sejauh mana kebenaran mengenai mitos pria berkulit gelap ini?
Fisik Lebih Unggul
Tak bisa dipungkiri mitos yang beredar di masyarakat selama ini tentang pria-pria Timur Tengah adalah mengenai kemampuan seks mereka yang konon berlebih. Mitos ini diperkuat dengan kisah-kisah para sultan di Timur Tengah yang memiliki banyak harem. Anekdot atau humor tentang seks pun selalu dikaitkan dengan 'keistimewaan' ukuran organ intim pria Arab.
Menanggapi mitos ini, Dr. Moeslan Saradhawarni, Sp OG MARS mengatakan, tidak benar bahwa pria Arab itu hiperseks. Karena belum ada penelitian tentang ini. Kalau soal ukuran mungkin benar, karena secara fisik orang-orang Arab atau Timur Tengah itu punya kelebihan dan biasanya tubuh mereka tinggi besar. Jadi tak heran kalau organ intim pria Arab atau Timur Tengah itu ukurannya lebih besar dan panjang dari ukuran normal.
Nah, karena 'besar' dianggap pula memiliki nafsu besar serta potensi seks yang juga besar. Pokoknya hiper dalam soal seks. "Padahal belum tentu, kan? Kalau soal ukuran, mungkin ya. Karena itu tadi, secara fisik orang-orang Timur Tengah punya kelebihan," tutur Dr Moeslan.
Selain itu besarnya alat vital pria tak menjamin bisa memberi kepuasan pada wanita, malah justru bisa menjadi malapetaka. Kepuasan hubungan seks tergantung pada proses sebelum melakukan hubungan seks, dan teknik saat melakukannya.
Superioritas Prilaku Seksual Kulit Hitam
Hampir sama dengan stereotip pria Arab adalah pria-pria kulit hitam Amerika atau Negro. Mitos superioritas prilaku seksual pria Negro ini diperkuat dengan banyaknya film biru yang dibintangi oleh aktor-aktor Negro.
Juga fakta kehebatan ras ini di dunia olahraga khususnya basket, tinju dan atletik. Siapa yang tidak kenal dengan nama Michael Jordan, Mike Tyson, Ben Johnson, Maurice Greene atau Leroy Burrell? Mereka adalah para olahragawan dan atlet kelas dunia. Kehebatan mereka di lapangan olahraga, bagai memberi gambaran pula bagaimana primanya stamina pria kulit hitam ini di atas ranjang.
Tapi bukan cuma di kalangan olahragawan, aktor dan penyanyi pria kulit hitam pun kerap dipuja banyak wanita sebagai pria seksi. Aktor Denzel Washington, misalnya, dijuluki sebagai 'Pria Paling Seksi Sepanjang Masa' oleh majalah People.
Sebenarnya sejauh mana superioritas prilaku seksual pria-pria kulit hitam atau Latin itu? Menanggapi hal ini, Dr Naek L Tobing, seorang seksolog mengatakan, meski belum ada penelitian tentang masalah ini, ia menduga bisa jadi pria Negro memang unggul dalam urusan yang satu itu.
Tapi itu berlaku untuk Negro Amerika, bukan Negro secara umum. Kesimpulan itu ia ambil berdasarkan pada pengalaman sejarah bagaimana kaum kulit hitam itu bisa sampai ke Amerika. Mereka adalah Negro-negro yang telah terseleksi dan teruji kekuatannya. Ini terkait dengan sejarah sistem perbudakan di Amerika.
Para tuan-tuan tanah jelas mencari pria-pria Negro yang tangguh. Dan kerasnya sistem kerja para budak dengan sendirinya membuat seleksi alamiah. Siapa yang kuat, dia yang bisa bertahan hidup. Wajar jika kini mereka merajai dunia olah raga yang mengandalkan fisik. Dan antara kekuatan fisik dengan kemampuan seks ada hubungan erat.
Selain dipengaruhi bakat, menurut Naek, kemampuan seks juga bisa terbentuk dari sikap seseorang. Pikiran tenang, dan perasaan mencintai seks akan membuat seorang pria bisa memaksimalkan kemampuannya. Kalau seseorang mencintai seks tentunya ia akan mencurahkan usaha untuk seksnya.
"Cintai seks, maka bisa perkasa!" tegas Naek. Itu pula yang dilakukan pria-pria Negro Amerika. Mereka memulai aktivitas seksual lebih dini dari pemuda pemuda kulit putih, sehingga kecintaan mereka kepada seks tertanam lebih awal dari ras lainnya.
ref : (srtk)
Lanjutin Bacanya......
Seperti pria dari Timur Tengah, Negro, atau Amerika Latin. Mereka konon memiliki kemampuan seksual lebih dari rata-rata. Baik dalam hal frekuensi hubungan seks, daya tahan maupun ukuran organ intim. Sesungguhnya sejauh mana kebenaran mengenai mitos pria berkulit gelap ini?
Fisik Lebih Unggul
Tak bisa dipungkiri mitos yang beredar di masyarakat selama ini tentang pria-pria Timur Tengah adalah mengenai kemampuan seks mereka yang konon berlebih. Mitos ini diperkuat dengan kisah-kisah para sultan di Timur Tengah yang memiliki banyak harem. Anekdot atau humor tentang seks pun selalu dikaitkan dengan 'keistimewaan' ukuran organ intim pria Arab.
Menanggapi mitos ini, Dr. Moeslan Saradhawarni, Sp OG MARS mengatakan, tidak benar bahwa pria Arab itu hiperseks. Karena belum ada penelitian tentang ini. Kalau soal ukuran mungkin benar, karena secara fisik orang-orang Arab atau Timur Tengah itu punya kelebihan dan biasanya tubuh mereka tinggi besar. Jadi tak heran kalau organ intim pria Arab atau Timur Tengah itu ukurannya lebih besar dan panjang dari ukuran normal.
Nah, karena 'besar' dianggap pula memiliki nafsu besar serta potensi seks yang juga besar. Pokoknya hiper dalam soal seks. "Padahal belum tentu, kan? Kalau soal ukuran, mungkin ya. Karena itu tadi, secara fisik orang-orang Timur Tengah punya kelebihan," tutur Dr Moeslan.
Selain itu besarnya alat vital pria tak menjamin bisa memberi kepuasan pada wanita, malah justru bisa menjadi malapetaka. Kepuasan hubungan seks tergantung pada proses sebelum melakukan hubungan seks, dan teknik saat melakukannya.
Superioritas Prilaku Seksual Kulit Hitam
Hampir sama dengan stereotip pria Arab adalah pria-pria kulit hitam Amerika atau Negro. Mitos superioritas prilaku seksual pria Negro ini diperkuat dengan banyaknya film biru yang dibintangi oleh aktor-aktor Negro.
Juga fakta kehebatan ras ini di dunia olahraga khususnya basket, tinju dan atletik. Siapa yang tidak kenal dengan nama Michael Jordan, Mike Tyson, Ben Johnson, Maurice Greene atau Leroy Burrell? Mereka adalah para olahragawan dan atlet kelas dunia. Kehebatan mereka di lapangan olahraga, bagai memberi gambaran pula bagaimana primanya stamina pria kulit hitam ini di atas ranjang.
Tapi bukan cuma di kalangan olahragawan, aktor dan penyanyi pria kulit hitam pun kerap dipuja banyak wanita sebagai pria seksi. Aktor Denzel Washington, misalnya, dijuluki sebagai 'Pria Paling Seksi Sepanjang Masa' oleh majalah People.
Sebenarnya sejauh mana superioritas prilaku seksual pria-pria kulit hitam atau Latin itu? Menanggapi hal ini, Dr Naek L Tobing, seorang seksolog mengatakan, meski belum ada penelitian tentang masalah ini, ia menduga bisa jadi pria Negro memang unggul dalam urusan yang satu itu.
Tapi itu berlaku untuk Negro Amerika, bukan Negro secara umum. Kesimpulan itu ia ambil berdasarkan pada pengalaman sejarah bagaimana kaum kulit hitam itu bisa sampai ke Amerika. Mereka adalah Negro-negro yang telah terseleksi dan teruji kekuatannya. Ini terkait dengan sejarah sistem perbudakan di Amerika.
Para tuan-tuan tanah jelas mencari pria-pria Negro yang tangguh. Dan kerasnya sistem kerja para budak dengan sendirinya membuat seleksi alamiah. Siapa yang kuat, dia yang bisa bertahan hidup. Wajar jika kini mereka merajai dunia olah raga yang mengandalkan fisik. Dan antara kekuatan fisik dengan kemampuan seks ada hubungan erat.
Selain dipengaruhi bakat, menurut Naek, kemampuan seks juga bisa terbentuk dari sikap seseorang. Pikiran tenang, dan perasaan mencintai seks akan membuat seorang pria bisa memaksimalkan kemampuannya. Kalau seseorang mencintai seks tentunya ia akan mencurahkan usaha untuk seksnya.
"Cintai seks, maka bisa perkasa!" tegas Naek. Itu pula yang dilakukan pria-pria Negro Amerika. Mereka memulai aktivitas seksual lebih dini dari pemuda pemuda kulit putih, sehingga kecintaan mereka kepada seks tertanam lebih awal dari ras lainnya.
ref : (srtk)
Lanjutin Bacanya......
Puasa Seks Turunkan Kualitas Sperma
Berpantang seks bisa meningkatkan kualitas sperma? Sebuah anggapan yang selama ini terlanjur diyakini sebagian pria. Sebenarnya 'puasa seks' atau tak melakukan aktifitas seks sama sekali bisa meningkatkan kualitas sperma dan membantu meningkatkan kehamilan adalah anggapan keliru.
Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Israel menyebutkan tidak melakukan aktivitas seks dalam jangka waktu lama justru akan mengurangi kualitas sperma, terutama jika mereka termasuk pria dengan jumlah sperma rendah.
Penelitian yang dilakukan di Soroka University Hospital ini meneliti sekitar 1800 sample sperma yang diambil dari 900 pria. Studi ini menyebutkan bahwa tidak melakukan hubungan seksual selama satu hari dinilai paling baik untuk kesehatan kualitas sperma pria.
"Beberapa pria beranggapan puasa seks atau tak melakukan hubungan seksual sama sekali selama berminggu-minggu adalah hal terbaik untuk kesehatan sperma. Sebuah anggapan keliru, karena tak melakukan seks selama dua hari akan lebih baik ketimbang berpantang seks selama berminggu-minggu," jelas Dr Eliyaho Levitas, ilmuwan yang mengepalai penelitian dan mempresentasikan hasil penelitiannya dalam sebuah konferensi kesuburan di Denmark.
Dr Levitas melakukan penelitian di klinik kesuburannya pada 900 responden yang mengalami kesulitan mendapatkan momongan. Ia mengelompokkan responden berdasarkan jumlah rendah dan normalnya sperma. Kemudian menganalisa kualitas sperma setelah sebelumnya meminta mereka untuk tidak berhubungan seksual sama sekali selama rentang waktu satu sampai 14 hari.
Berpantang seks selama dua hari atau lebih untuk pria dengan jumlah sperma rendah justru akan mengurangi pergerakan sperma (kelincahan sperma berenang menuju sel telur) dan ukuran acrosome index-nya yang menunjukkan kuantitas sperma menembus sel telur.
Sedangkan untuk pria dengan jumlah sperma normal, penurunan pergerakan (kelincahan) sperma menuju sel telur terjadi setelah berpantang seks selama 11 hari, dan ukuran acrosome index-nya menunjukkan penurunan ketitik terendah setelah lima hari 'absen' seks.
Selama ini banyak klinik-klinik kesuburan dan bank sprema yang merekomondasikan berpantang seks selama lima hari, namun Dr Levitas menyebutkan hal tersebut terlalu lama untuk sperma dengan kuantitas rendah.
Meskipun Dr Levitas tak melihat apakah penurunan pergerakan sperma dan acrosome index berpengaruh pada tingkat kehamilan, namun kedua faktor tersebut sangat berperan penting menentukan tingkat kesuburan.
Dalam pertemuan tahunan di European Society for Human Reproduction and Endocrinology, Dr Levitas mengatakan: "Saya tidak yakin apakah hal tersebut akan memicu masalah kesuburan, namun ada baiknya untuk pria dengan jumlah sperma rendah menghindari berpantang seks dalam waktu yang relatif lama.
ref:(bbc)
Lanjutin Bacanya......
Sebuah studi yang dilakukan ilmuwan Israel menyebutkan tidak melakukan aktivitas seks dalam jangka waktu lama justru akan mengurangi kualitas sperma, terutama jika mereka termasuk pria dengan jumlah sperma rendah.
Penelitian yang dilakukan di Soroka University Hospital ini meneliti sekitar 1800 sample sperma yang diambil dari 900 pria. Studi ini menyebutkan bahwa tidak melakukan hubungan seksual selama satu hari dinilai paling baik untuk kesehatan kualitas sperma pria.
"Beberapa pria beranggapan puasa seks atau tak melakukan hubungan seksual sama sekali selama berminggu-minggu adalah hal terbaik untuk kesehatan sperma. Sebuah anggapan keliru, karena tak melakukan seks selama dua hari akan lebih baik ketimbang berpantang seks selama berminggu-minggu," jelas Dr Eliyaho Levitas, ilmuwan yang mengepalai penelitian dan mempresentasikan hasil penelitiannya dalam sebuah konferensi kesuburan di Denmark.
Dr Levitas melakukan penelitian di klinik kesuburannya pada 900 responden yang mengalami kesulitan mendapatkan momongan. Ia mengelompokkan responden berdasarkan jumlah rendah dan normalnya sperma. Kemudian menganalisa kualitas sperma setelah sebelumnya meminta mereka untuk tidak berhubungan seksual sama sekali selama rentang waktu satu sampai 14 hari.
Berpantang seks selama dua hari atau lebih untuk pria dengan jumlah sperma rendah justru akan mengurangi pergerakan sperma (kelincahan sperma berenang menuju sel telur) dan ukuran acrosome index-nya yang menunjukkan kuantitas sperma menembus sel telur.
Sedangkan untuk pria dengan jumlah sperma normal, penurunan pergerakan (kelincahan) sperma menuju sel telur terjadi setelah berpantang seks selama 11 hari, dan ukuran acrosome index-nya menunjukkan penurunan ketitik terendah setelah lima hari 'absen' seks.
Selama ini banyak klinik-klinik kesuburan dan bank sprema yang merekomondasikan berpantang seks selama lima hari, namun Dr Levitas menyebutkan hal tersebut terlalu lama untuk sperma dengan kuantitas rendah.
Meskipun Dr Levitas tak melihat apakah penurunan pergerakan sperma dan acrosome index berpengaruh pada tingkat kehamilan, namun kedua faktor tersebut sangat berperan penting menentukan tingkat kesuburan.
Dalam pertemuan tahunan di European Society for Human Reproduction and Endocrinology, Dr Levitas mengatakan: "Saya tidak yakin apakah hal tersebut akan memicu masalah kesuburan, namun ada baiknya untuk pria dengan jumlah sperma rendah menghindari berpantang seks dalam waktu yang relatif lama.
ref:(bbc)
Lanjutin Bacanya......
Mr.P Bengkok, Mungkin Anda Menderita 'Peyronie'
Penis bengkok, pasti bikin cemas dan minder. Tak perlu khawatir karena penis bengkok bukan sesuatu yang berbahaya dan tak begitu menganggu aktivitas seksual, selama Anda bisa menyiasatinya.
Meskipun kondisi tersebut tidak berbahaya, namun untuk beberapa individu pasti merasa tak nyaman. Jika bengkoknya disertai rasa sakit, mungkin ada gangguan dengan Mr P Anda, bisa jadi Anda mengalami Peyronie.
Apa itu Peyronie?
Istilah Peyronie mungkin masih awam untuk sebagian orang, karena memang Peyronie tak sepopuler gangguan penis lainnya, seperti impotensi atau ejakulasi dini.
Peyronie adalah terbentuknya jaringan (plak) pada penis, biasanya jaringan ini makin mengeras pada salah satu sisi, yang membuat penis melengkung saat ereksi. Beberapa pria berpenis bengkok mengalami kesulitan saat berhubungan seksual.
Sampai saat ini penyebab Peyronie belum diketahui secara pasti. Namun Peyronie bukan merupakan gangguan serius ataupun termasuk kategori penyakit seksual menular, meskipun ada yang menyebutkan gangguan tersebut dipengaruhi masalah genetis dan cara memperlakukan Mr P. Jangan terlalu cemas jika bentuk penisnya tak terlalu bengkok.
Setiap pria bisa saja mengalami Peyronie, umumnya banyak dijumpai pada pria berusia 50 tahun meskipun tak menutup kemungkinan terjadi pada usia 18 tahun. Bahkan sekitar 80 ribu pria di Inggris mengalami kondisi ini.
Gejala-gejala peyronie
Tiga gejala penis bengkok (Peyronie):
- terdapat benjolan keras pada batang penis
- rasa sakit saat ereksi
- penis bengkok saat ereksi
Jaringan mengeras menimbulkan rasa sakit, yang bisa memicu impotensi. Penis bisa bengkok ke arah kiri dan kanan, meskipun dari banyak kasus yang terjadi penis lebih banyak membengkok keatas. Jika Anda perhatikan penis membengkok dengan tiba-tiba dan cenderung makin berkembang dalam satu sampai tiga bulan. Gejala tersebut lebih sering terjadi dalam keadaan ereksi.
Yang harus dilakukan
Saat Anda merasakan sakit dan terdapat benjolan tak normal di penis anda, segera kunjungi dokter Anda, dan jika memang Anda didiagnosa mengalami Peyronie, tanyakan pengobatan apa yang harus Anda jalani.
Jika dokter Anda tak bisa membantu, jangan ragu meminta rujukan untuk berkonsultsi ke dokter spesialis kelamin dan masalah kesehatan organ seksual, ataupun mengunjungi klinik seksual. Terkadang gangguan ini bisa hilang dengan sendirinya meskipun memakan waktu dan tergantung kondisi tubuh penderita. Sebab, jaringan dalam tubuh selalu aktif beregenerasi, tubuh secara otomatis akan mengganti jaringan-jaringan yang rusak dengan jaringan yang baru.
Pengobatan
Meskipun tak semua penderita gangguan penis bengkok (Peyronie) butuh pengobatan, namun tak ada salahnya mengikuti anjuran berikut:
- Untuk tahap awal dan mencegah terbentuknya pengerasan jaringan, tablet Tamoxifen bisa mengatasinya. Tablet ini biasanya digunakan dalam pengobatan kanker paydara, meskipun tak ada hubungan sama sekali diantara keduanya.
- Vitamin E yang terbukti efektif mengurangi rasa sakit dan kelainan penyakit.
- Verapamil, sering digunakan dalam pengobatan darah tinggi, terbukti bisa mengurangi ukuran plak dan menurunkan rasa sakit dengan menyuntikkannya secara langsung ke plak.
Terapi kejut Extracorporeal atau ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy), pengobatan baru yang digunakan dibeberapa rumah sakit. Pengobatan baru ini terbukti efektif, sampai saat ini belum ada laporan efek samping pengobatan ini dalam jangka panjang.
- Operasi hanya dilakukan jika Anda memang telah menderita Peyronie dalam kondisi parah selama setahun atau lebih, atau bahkan tak mengalami kemajuan dalam jangka waktu tiga bulan. Ada dua jenis prosedur Operasi. Prosedur Nesbitt, prosedur ini dilakukan dengan menghilangkan jaringan yang menyebabkan bengkok dan memulihkan penis kembali normal (lurus). Prosedur lainnya dengan pencangkokan atau menggunakan bagian urat darah dalam jaringan untuk memperluas area. Dalam beberapa kasus implantasi penile prosthesis juga dianjurkan.
Trik berhubungan seks
Tak perlu cemas, penis bengkok tak berarti tak bisa memuaskan pasangan. Anda bisa menyiasatinya dengan mengubah gaya bercinta Anda. Posisi Woman on Top (WOT), memudahkan Anda mengatur kedalaman penetrasi atau mengontrol gerakan selama bercinta.
Gaya spooning juga bisa Anda lakukan, caranya, minta pasangan berbaring menyamping dan membelakangi Anda, lakukan penetrasi dari arah belakang.
Akan sangat membantu sekali jika Anda mau berkomunikasi dengan pasangan, dukungan dan pengertian pasangan akan membantu menekan kekhawatiran dan kecemasan Anda saat berhubungan seks.
ref :(bbc)
Lanjutin Bacanya......
Meskipun kondisi tersebut tidak berbahaya, namun untuk beberapa individu pasti merasa tak nyaman. Jika bengkoknya disertai rasa sakit, mungkin ada gangguan dengan Mr P Anda, bisa jadi Anda mengalami Peyronie.
Apa itu Peyronie?
Istilah Peyronie mungkin masih awam untuk sebagian orang, karena memang Peyronie tak sepopuler gangguan penis lainnya, seperti impotensi atau ejakulasi dini.
Peyronie adalah terbentuknya jaringan (plak) pada penis, biasanya jaringan ini makin mengeras pada salah satu sisi, yang membuat penis melengkung saat ereksi. Beberapa pria berpenis bengkok mengalami kesulitan saat berhubungan seksual.
Sampai saat ini penyebab Peyronie belum diketahui secara pasti. Namun Peyronie bukan merupakan gangguan serius ataupun termasuk kategori penyakit seksual menular, meskipun ada yang menyebutkan gangguan tersebut dipengaruhi masalah genetis dan cara memperlakukan Mr P. Jangan terlalu cemas jika bentuk penisnya tak terlalu bengkok.
Setiap pria bisa saja mengalami Peyronie, umumnya banyak dijumpai pada pria berusia 50 tahun meskipun tak menutup kemungkinan terjadi pada usia 18 tahun. Bahkan sekitar 80 ribu pria di Inggris mengalami kondisi ini.
Gejala-gejala peyronie
Tiga gejala penis bengkok (Peyronie):
- terdapat benjolan keras pada batang penis
- rasa sakit saat ereksi
- penis bengkok saat ereksi
Jaringan mengeras menimbulkan rasa sakit, yang bisa memicu impotensi. Penis bisa bengkok ke arah kiri dan kanan, meskipun dari banyak kasus yang terjadi penis lebih banyak membengkok keatas. Jika Anda perhatikan penis membengkok dengan tiba-tiba dan cenderung makin berkembang dalam satu sampai tiga bulan. Gejala tersebut lebih sering terjadi dalam keadaan ereksi.
Yang harus dilakukan
Saat Anda merasakan sakit dan terdapat benjolan tak normal di penis anda, segera kunjungi dokter Anda, dan jika memang Anda didiagnosa mengalami Peyronie, tanyakan pengobatan apa yang harus Anda jalani.
Jika dokter Anda tak bisa membantu, jangan ragu meminta rujukan untuk berkonsultsi ke dokter spesialis kelamin dan masalah kesehatan organ seksual, ataupun mengunjungi klinik seksual. Terkadang gangguan ini bisa hilang dengan sendirinya meskipun memakan waktu dan tergantung kondisi tubuh penderita. Sebab, jaringan dalam tubuh selalu aktif beregenerasi, tubuh secara otomatis akan mengganti jaringan-jaringan yang rusak dengan jaringan yang baru.
Pengobatan
Meskipun tak semua penderita gangguan penis bengkok (Peyronie) butuh pengobatan, namun tak ada salahnya mengikuti anjuran berikut:
- Untuk tahap awal dan mencegah terbentuknya pengerasan jaringan, tablet Tamoxifen bisa mengatasinya. Tablet ini biasanya digunakan dalam pengobatan kanker paydara, meskipun tak ada hubungan sama sekali diantara keduanya.
- Vitamin E yang terbukti efektif mengurangi rasa sakit dan kelainan penyakit.
- Verapamil, sering digunakan dalam pengobatan darah tinggi, terbukti bisa mengurangi ukuran plak dan menurunkan rasa sakit dengan menyuntikkannya secara langsung ke plak.
Terapi kejut Extracorporeal atau ESWT (Extracorporeal Shock Wave Therapy), pengobatan baru yang digunakan dibeberapa rumah sakit. Pengobatan baru ini terbukti efektif, sampai saat ini belum ada laporan efek samping pengobatan ini dalam jangka panjang.
- Operasi hanya dilakukan jika Anda memang telah menderita Peyronie dalam kondisi parah selama setahun atau lebih, atau bahkan tak mengalami kemajuan dalam jangka waktu tiga bulan. Ada dua jenis prosedur Operasi. Prosedur Nesbitt, prosedur ini dilakukan dengan menghilangkan jaringan yang menyebabkan bengkok dan memulihkan penis kembali normal (lurus). Prosedur lainnya dengan pencangkokan atau menggunakan bagian urat darah dalam jaringan untuk memperluas area. Dalam beberapa kasus implantasi penile prosthesis juga dianjurkan.
Trik berhubungan seks
Tak perlu cemas, penis bengkok tak berarti tak bisa memuaskan pasangan. Anda bisa menyiasatinya dengan mengubah gaya bercinta Anda. Posisi Woman on Top (WOT), memudahkan Anda mengatur kedalaman penetrasi atau mengontrol gerakan selama bercinta.
Gaya spooning juga bisa Anda lakukan, caranya, minta pasangan berbaring menyamping dan membelakangi Anda, lakukan penetrasi dari arah belakang.
Akan sangat membantu sekali jika Anda mau berkomunikasi dengan pasangan, dukungan dan pengertian pasangan akan membantu menekan kekhawatiran dan kecemasan Anda saat berhubungan seks.
ref :(bbc)
Lanjutin Bacanya......
Ngorok Bikin Seks Tak Lagi Asyik!
Mendengkur pasti bikin sebel! Suara berisiknya membuat kita tak bisa tidur nyaman bahkan penyakit 'ngorok' ini bisa memicu penyebab perceraian. Sebuah survey yang dilakukan di Inggris menyebutkan pria yang tidur mendengkur cenderung jarang sekali melakukan hubungan seks yang indah dengan pasangan, bahkan sekedar bermesraan dengan pasangan.
Penelitian menunjukkan separuh dari responden menyebutkan mereka mendapat kesenangan dan kenikmatan seks jika pasangan mereka berhenti mendengkur. Bahkan satu dari sepertiga pasangan mengatakan tak bisa menikmati seks karena dengkuran.
Penelitian yang didukung British Snoring and Sleep Apnoea Association ini menyebutkan bahwa 'dengkuran' menjadi sebab utama cekcok dalam rumah tangga bahkan tak jarang berakhir dengan perceraian.
Sekitar 81% partisipan yang memiliki pasangan pendengkur mengatakan mereka sangat terganggu dengan dengkuran dan mempengaruhi kualitas jam tidur mereka.
Dalam laporan menandai peluncuran National Stop Snoring Week menyebutkan sekitar 70% responden dengan pasangan pendengkur lebih memilih tidur di kamar terpisah.
"Para responden mengatakan hubungan mereka akan terjalin baik jika pasangan mereka tak lagi mendengkur, dengkuran ini sangat mempengaruhi kualitas hubungan seksual, " jelas Marianne Davey, salah satu pendiri yayasan.
"Jika dengkuran tak segera diatasi bahkan dianggap remeh maka bukan tak mungkin dengkuran bisa membuat sebuah hubungan retak," tambahnya.
Mendengkur terjadi karena tersumbatnya saluran napas saat seseorang sedang tidur, usaha udara untuk melewati saluran yang menyempit tersebut akan menimbulkan getaran dan keluar sebagai suara dengkuran.
Sederhananya, saat kita tidur, otot, termasuk otot pernapasan menjadi lebih rileks (melemas) dibandingkan saat kita terjaga, untuk sebagian orang keadaan ini tak akan menimbulkan suara dengkuran namun pada beberapa orang (terutama usia lanjut), otot yang rileks tersebut membuat saluran napas menyempit dan mengakibatkan penyumbatan.
Dalam penelitian yang diterbitkan di The Journal Of Clinical Endrocrinology menyebutkan pria yang tidur mendengkur tingkat testosteronnya cenderung lebih rendah meskipun masih dalam tingkat normal. Kecenderungan ini bisa menurunkan libido serta menganggu aktivitas seksual.
ref : (sky)
Lanjutin Bacanya......
Penelitian menunjukkan separuh dari responden menyebutkan mereka mendapat kesenangan dan kenikmatan seks jika pasangan mereka berhenti mendengkur. Bahkan satu dari sepertiga pasangan mengatakan tak bisa menikmati seks karena dengkuran.
Penelitian yang didukung British Snoring and Sleep Apnoea Association ini menyebutkan bahwa 'dengkuran' menjadi sebab utama cekcok dalam rumah tangga bahkan tak jarang berakhir dengan perceraian.
Sekitar 81% partisipan yang memiliki pasangan pendengkur mengatakan mereka sangat terganggu dengan dengkuran dan mempengaruhi kualitas jam tidur mereka.
Dalam laporan menandai peluncuran National Stop Snoring Week menyebutkan sekitar 70% responden dengan pasangan pendengkur lebih memilih tidur di kamar terpisah.
"Para responden mengatakan hubungan mereka akan terjalin baik jika pasangan mereka tak lagi mendengkur, dengkuran ini sangat mempengaruhi kualitas hubungan seksual, " jelas Marianne Davey, salah satu pendiri yayasan.
"Jika dengkuran tak segera diatasi bahkan dianggap remeh maka bukan tak mungkin dengkuran bisa membuat sebuah hubungan retak," tambahnya.
Mendengkur terjadi karena tersumbatnya saluran napas saat seseorang sedang tidur, usaha udara untuk melewati saluran yang menyempit tersebut akan menimbulkan getaran dan keluar sebagai suara dengkuran.
Sederhananya, saat kita tidur, otot, termasuk otot pernapasan menjadi lebih rileks (melemas) dibandingkan saat kita terjaga, untuk sebagian orang keadaan ini tak akan menimbulkan suara dengkuran namun pada beberapa orang (terutama usia lanjut), otot yang rileks tersebut membuat saluran napas menyempit dan mengakibatkan penyumbatan.
Dalam penelitian yang diterbitkan di The Journal Of Clinical Endrocrinology menyebutkan pria yang tidur mendengkur tingkat testosteronnya cenderung lebih rendah meskipun masih dalam tingkat normal. Kecenderungan ini bisa menurunkan libido serta menganggu aktivitas seksual.
ref : (sky)
Lanjutin Bacanya......
5 Langkah Untuk Lebih Percaya Diri
Tak dipungkiri, pasti kita semua ingin jadi lebih percaya diri dan merasa nyaman tentang diri sendiri, sehingga dapat menjalankan kehidupan terbaik kita. Namun sayangnya, menumbuhkan rasa percaya diri tidaklah semudah mengucapkannya. Berikut kami berikan beberapa panduan untuk meningkatkan rasa percaya diri dan menumbuhkan harga diri:
1. Lakukan Sesuatu Yang Membutuhkan Keputusan Dan Tindakan
Anda mungkin telah lama berkeinginan menyambung hubungan dengan teman semasa kuliah, atau mungkin telah lama ingin membersihkan rumah dan menyotir barang-barang yang tak berguna ke gudang. Apapun itu, Anda akan merasa lebih percaya diri dengan merancang tujuan (walau hanya tujuan kecil) dan bertindak untuk mencapainya.
2. Nikmati Hal Yang Anda Kerjakan Dengan Bagus
Apa Anda memiliki hobby atau olah raga yang sangat Anda nikmati? Seperti berenang atau yoga, melukis atau menulis, hal yang menyita perhatian dan membuat Anda lupa waktu saat mengerjakannya. Lalu, ini membuat Anda merasa kompeten dan mampu melakukannya dengan baik. Melakukan hobby juga dapat jadi cara luar biasa untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda. Jika Anda tak memiliki hobby khusus atau hiburan yang dapat Anda nikmati, coba lakukan sesuatu yang selalu ingin Anda coba. Bayangkan Anda melakukan itu, dan lalu lakukan! Tak perlu hal yang besar, bisa juga hal sederhana seperti bergabung dengan club jalan sehat misalnya. Anda akan menemukan diri Anda lebih terpusat dan bahagia dengan melakukan sesuatu yang membuat Anda terlibat setidaknya selama seminggu sekali.
3. Ganti Fokus
Terbukti selama ini orang-orang yang memiliki rasa rendah diri biasanya adalah orang-orang yang terlalu banyak berfokus pada diri sendiri. Anda dapat lebih meningkatkan rasa percaya diri dengan mengerjakan sesuatu yang membuat Anda terfokus pada orang lain atau satu hal. Seperti saat Anda bertemu orang-orang baru, Anda akan menemukan rasa gugup Anda menghilang begitu lebih berfokus pada orang yang Anda temui, bukan diri sendiri. Pada akhirnya, Anda akan lebih mudah berinteraksi dengan orang lain dan merasa lebih cerah.
4. Bersikap Rileks
Belajar tentang bagaimana bersikap rileks merupakan sebuah peningkatan hidup yang luar biasa. Orang-orang yang bersikap rileks lebih sedikit mengalami masalah dengan kenangan buruk mereka dan mengikuti alur kehidupan. Melakukan meditasi juga cara populer untuk menumbuhkan perasaan rileks, Anda bisa memilih ikut yoga atau tai chi. Apapun metode yang Anda gunakan, lakukan relaksasi dengan serius. Keuntunngan dari hal ini amat luar biasa untuk sekedar diabaikan begitu saja. Jika selama ini Anda tak pernah memikirkan relaksasi sebagai hal penting, maka pikirkanlah sekarang juga.
5. Buat Daftar Hal Yang Anda Kuasai
Buat daftar dalam skala kecil. Anda dapat membuat apapun yang berhasil Anda kuasai dalam sebuah daftar, seperti misalnya: lulus ujian mengemudi dan mendapat SIM, mencetak angka tertinggi saat main basket, mengatur tabungan dan masi banyak lagi. Mengetahui banyak hal yang Anda kuasai akan membuat Anda menyadari akan apa yang telah Anda capai.
Lima hal yang kami sampaikan di atas merupakan prinsip dasar yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan rasa percaya diri, namun Anda juga perlu menambah hal-hal ini secara permanen dalam kehidupan Anda. Selalu tanamkan dalam pikiran, karena tak semua orang terlahir dengan bakat percaya diri, kebanyakan dari kita harus bekerja untuk membangunya. Jadi, bangun rasa percaya diri dan harga diri ini dari pikiran Anda sendiri dan lakukan setiap hari untuk membuat Anda merasa nyaman.
ref : (confidence.com)
Lanjutin Bacanya......
1. Lakukan Sesuatu Yang Membutuhkan Keputusan Dan Tindakan
Anda mungkin telah lama berkeinginan menyambung hubungan dengan teman semasa kuliah, atau mungkin telah lama ingin membersihkan rumah dan menyotir barang-barang yang tak berguna ke gudang. Apapun itu, Anda akan merasa lebih percaya diri dengan merancang tujuan (walau hanya tujuan kecil) dan bertindak untuk mencapainya.
2. Nikmati Hal Yang Anda Kerjakan Dengan Bagus
Apa Anda memiliki hobby atau olah raga yang sangat Anda nikmati? Seperti berenang atau yoga, melukis atau menulis, hal yang menyita perhatian dan membuat Anda lupa waktu saat mengerjakannya. Lalu, ini membuat Anda merasa kompeten dan mampu melakukannya dengan baik. Melakukan hobby juga dapat jadi cara luar biasa untuk meningkatkan rasa percaya diri Anda. Jika Anda tak memiliki hobby khusus atau hiburan yang dapat Anda nikmati, coba lakukan sesuatu yang selalu ingin Anda coba. Bayangkan Anda melakukan itu, dan lalu lakukan! Tak perlu hal yang besar, bisa juga hal sederhana seperti bergabung dengan club jalan sehat misalnya. Anda akan menemukan diri Anda lebih terpusat dan bahagia dengan melakukan sesuatu yang membuat Anda terlibat setidaknya selama seminggu sekali.
3. Ganti Fokus
Terbukti selama ini orang-orang yang memiliki rasa rendah diri biasanya adalah orang-orang yang terlalu banyak berfokus pada diri sendiri. Anda dapat lebih meningkatkan rasa percaya diri dengan mengerjakan sesuatu yang membuat Anda terfokus pada orang lain atau satu hal. Seperti saat Anda bertemu orang-orang baru, Anda akan menemukan rasa gugup Anda menghilang begitu lebih berfokus pada orang yang Anda temui, bukan diri sendiri. Pada akhirnya, Anda akan lebih mudah berinteraksi dengan orang lain dan merasa lebih cerah.
4. Bersikap Rileks
Belajar tentang bagaimana bersikap rileks merupakan sebuah peningkatan hidup yang luar biasa. Orang-orang yang bersikap rileks lebih sedikit mengalami masalah dengan kenangan buruk mereka dan mengikuti alur kehidupan. Melakukan meditasi juga cara populer untuk menumbuhkan perasaan rileks, Anda bisa memilih ikut yoga atau tai chi. Apapun metode yang Anda gunakan, lakukan relaksasi dengan serius. Keuntunngan dari hal ini amat luar biasa untuk sekedar diabaikan begitu saja. Jika selama ini Anda tak pernah memikirkan relaksasi sebagai hal penting, maka pikirkanlah sekarang juga.
5. Buat Daftar Hal Yang Anda Kuasai
Buat daftar dalam skala kecil. Anda dapat membuat apapun yang berhasil Anda kuasai dalam sebuah daftar, seperti misalnya: lulus ujian mengemudi dan mendapat SIM, mencetak angka tertinggi saat main basket, mengatur tabungan dan masi banyak lagi. Mengetahui banyak hal yang Anda kuasai akan membuat Anda menyadari akan apa yang telah Anda capai.
Lima hal yang kami sampaikan di atas merupakan prinsip dasar yang dapat Anda gunakan untuk meningkatkan rasa percaya diri, namun Anda juga perlu menambah hal-hal ini secara permanen dalam kehidupan Anda. Selalu tanamkan dalam pikiran, karena tak semua orang terlahir dengan bakat percaya diri, kebanyakan dari kita harus bekerja untuk membangunya. Jadi, bangun rasa percaya diri dan harga diri ini dari pikiran Anda sendiri dan lakukan setiap hari untuk membuat Anda merasa nyaman.
ref : (confidence.com)
Lanjutin Bacanya......
Otak Menutup Saat Klimaks
Orgasme secara harfiah merupakan pengalaman yang membuat seorang 'wanita meledak', sebuah pengalaman seksual yang tak mudah dialami semua wanita.
Penelitian yang dilakukan di Belanda menyebutkan bahwa bagian terbesar otak wanita akan menutup saat mencapai klimaks. Eksperimen tersebut dilakukan dengan menscanner otak pasangan saat sedang berhubungan seksual.
Dr Gert Holstege, seorang Neuroscientist dari Universitas Groningen mengatakan hasil dari scan tersebut memperlihatkan bagian terbesar otak akan menutup selama orgasme untuk menghalangi tekanan-tekanan, ketakutan bahkan kekhawatiran wanita saat bercinta.
"Saat berhubungan seks, wanita relatif membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencapai orgasme, karena sebagaian besar otak wanita terhalangi dengan ketakutan, tekanan ataupun kekhawatiran akan sesuatu, yang membuatnya tak bisa lepas dan menyerahkan diri sepenuhnya, jelas Holstege.
Sementara penelitian secara elektronis pada otak pria sulit dilakukan karena pria cenderung membutuhkan waktu yang relatif singkat untuk mencapai orgasme.
Sebanyak 13 orang wanita dan 11 orang pria, dengan usia berkisar 19 hingga 49, ambil bagian dalam eksperimen yang dilakukan di laboratorium Dr Holstege.
Bukan hal yang mudah untuk melakukan penelitian ini, karena selama berhubungann seks, para partisipan harus menjaga kepala mereka tetap terkendali untuk mencegah mesin scanner bergeser, sementara tubuh mereka tetap aktif bergerak merespon rangsang seksual.
Dalam penelitian ini, para partisipan berbaring telanjang diatas meja dengan kepala didalam scaner sembari melakukan hubungan seksual, namun mereka tetap menggunakan kaos kaki untuk meminimalkan rasa dingin.
Dari hasil penelitian tersebut, Dr Holstege menyebutkan kecenderungan wanita mengkonsumsi alkohol untuk membuat segalanya menjadi mudah, karena efek zat perangsang (aphrodisiac effect) yang terkandung didalam alkohol membantunya meminimalkan kekhawatiran dan tekanan saat berhubungan seks.
ref : (sky)
Lanjutin Bacanya......
Penelitian yang dilakukan di Belanda menyebutkan bahwa bagian terbesar otak wanita akan menutup saat mencapai klimaks. Eksperimen tersebut dilakukan dengan menscanner otak pasangan saat sedang berhubungan seksual.
Dr Gert Holstege, seorang Neuroscientist dari Universitas Groningen mengatakan hasil dari scan tersebut memperlihatkan bagian terbesar otak akan menutup selama orgasme untuk menghalangi tekanan-tekanan, ketakutan bahkan kekhawatiran wanita saat bercinta.
"Saat berhubungan seks, wanita relatif membutuhkan waktu yang cukup lama untuk mencapai orgasme, karena sebagaian besar otak wanita terhalangi dengan ketakutan, tekanan ataupun kekhawatiran akan sesuatu, yang membuatnya tak bisa lepas dan menyerahkan diri sepenuhnya, jelas Holstege.
Sementara penelitian secara elektronis pada otak pria sulit dilakukan karena pria cenderung membutuhkan waktu yang relatif singkat untuk mencapai orgasme.
Sebanyak 13 orang wanita dan 11 orang pria, dengan usia berkisar 19 hingga 49, ambil bagian dalam eksperimen yang dilakukan di laboratorium Dr Holstege.
Bukan hal yang mudah untuk melakukan penelitian ini, karena selama berhubungann seks, para partisipan harus menjaga kepala mereka tetap terkendali untuk mencegah mesin scanner bergeser, sementara tubuh mereka tetap aktif bergerak merespon rangsang seksual.
Dalam penelitian ini, para partisipan berbaring telanjang diatas meja dengan kepala didalam scaner sembari melakukan hubungan seksual, namun mereka tetap menggunakan kaos kaki untuk meminimalkan rasa dingin.
Dari hasil penelitian tersebut, Dr Holstege menyebutkan kecenderungan wanita mengkonsumsi alkohol untuk membuat segalanya menjadi mudah, karena efek zat perangsang (aphrodisiac effect) yang terkandung didalam alkohol membantunya meminimalkan kekhawatiran dan tekanan saat berhubungan seks.
ref : (sky)
Lanjutin Bacanya......
Olah Raga Buat Pria Sibuk
Jika Anda termasuk orang sibuk, atau mungkin waktu makan siang hanyalah waktu yang tepat untuk melatih serta mempertahankan kesehatan tubuh Anda. Kenyataan tersebut membuktikan bahwa Anda bukanlah tipe orang yang bekerja di pagi hari ataupun setelah bekerja seperti kebanyakan orang.
Waktu satu jam saat makan siang sudah cukup untuk melakukan pekerjaan rutin namun jika Anda ingin menyingkat waktu untuk mendapatkan kebugaran sesungguhnya, makan siang dan kemudian berubah, waktu satu jam tersebut bisa menjadi latihan sekitar 20 menit.
Cobalah ikuti rencana latihan saat makan siang dan Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat serta masih memiliki waktu cukup untuk melakukan pekerjaan sebelum dan sesudah bekerja. Bagian terbaik dari latihan ini adalah bahwa Anda tak perlu mandi karena latihan rutinitas tersebut tak terlalu menuntut Anda karena Anda dapat meminimalkan keringat yang keluar.
Ingatlah bahwa latihan rutin ini tidak difokuskan pada pembentukan otot. Latihan ini didesain untuk mempertahankan fisik yang sehat dan menarik. Yakinlah untuk selalu mengkonsumsi camilan menyehatkan paling tidak 60 menit sebelum Anda makan siang (dan juga waktu latihan Anda) dan makanlah makanan pokok Anda setelah Anda berlatih.
1. Cardiovascular dan tubuh bagian bawah:
Sesi cardiovascular meliputi setengah jam jalan kaki yang mudah dilakukan diluar ruangan, kenakan sepatu yang nyaman buat berjalan dan mulailah berjalan mengelilingi kawasan Anda, selain itu cobalah perhatikan pakaian yang Anda kenakan dan sesuaikan dengan cuaca saat itu. Alternatif lain adalah dengan berjalan naik turun di tangga kantor Anda. Berjalan naik membantu meningkatkan otot kaki Anda dan membantu meningkatkan denyut jantung Anda pada saat yang sama.
Berjalan selama 30 menit selama lima kali seminggu cukup untuk melepaskan tubuh dan meningkatkan sistem kerja jantung Anda. Untuk mempertahankan kemajuan yang telah Anda raih cobalah meningkatkan porsi latihan setiap minggunya. Tentukan tujuan utama serta naikkan jarak latihan Anda. Misalnya, berjalanlah mengelilingi blok tempat Anda tinggal enam kali selain mengelilingi selama lima kali dalam 30 menit atau menaiki tangga selama sepuluh kali setelah terbiasa naik selama sembilan kali.
Jika mungkin ubah sesi latihan cardiovascular Anda: berlatihlah dengan anak tangga selama satu hari dan berjalan mengelilingi blok hari berikutnya.
2. Tubuh bagian atas:
Setelah 30 menit berlatih sesi aerobik, kembalilah ke kantor dan mulailah melatih tubuh bagian atas dengan melakukan sedikit latihan peregangan. Cari lantai yang bersih (yang cukup untuk menampung seluruh tubuh Anda) dan mulailah berlatih push-up untuk mengencangkan tubuh bagian atas Anda.
Untuk hasil yang lebih baik lakukan push-up secara rutin tiga kali seminggu pada hari Senin, Rabu, dan Jumat setelah melakukan latihan rutin cardiovascular. Yakinlah untuk selalu melatih perut Anda selama latihan dan lakukan dengan benar untuk mendapat hasil yang baik.
3. Push-ups Dasar
Basic push-ups akan melatih seluruh daerah dada Anda, triceps dan punggung belakang Anda. Berlatihlah selama tiga set dengan masing-masing set terdiri dari sepuluh sampai lima belas kali pengulangan (tergantung kekuatan fisik anda), dan naikkan porsinya sedikit demi sedikit setelah Anda terbiasa dengan gerakan Anda. Saat gerakan semakin mudah cobalah angkat kaki Anda dari kursi untuk menaikkan daya tahan Anda.
Instruksi
Berbaringlah dengan muka menghadap lantai dan kaki melebar di belakang Anda dan tangan Anda menopang bahu Anda. Usahakan jari-jari Anda menghadap lurus ke depan, pertahankan punggung Anda tetap lurus dan kepala Anda tetap pada posisi lurus secara alamiah sesuai dengan tulang belakang Anda.
Mulailah dengan posisi awal dengan merenggangkan lengan Anda dari bahu Anda yang dapat mengangkat seluruh tubuh Anda dari lantai. Pertahankan agar punggung Anda agar tetap stabil, mulailah bergerak turun sampai hidung menyentuh lantai.
Tarik nafas saat Anda mengangkat kembali tubuh Anda ke posisi awal dengan dada dan trisep Anda. Jangan mengunci lengan Anda agar menjaga ketegangan otot-otot Anda.
4. Close-grip push-ups
Close-grip push-ups difokuskan pada otot- otot tricep, dada dalam, serta batang otot. Lakukan latihan ini selama tiga set dimana masing- masing set terdiri dari 10 sampai 15 kali pengulangan (tergantung tingkat kebugaran Anda) dan cobalah untuk menaikkan porsi latihan setelah Anda mulai terbiasa dengan latihan tersebut.
Instruksi
Mulai dengan posisi yang sama dan tarik nafas sebagai latihan dasar push-up. Dekatkan tangan Anda dan bentuk segitiga menggunakan jari telunjuk dan ibu jari. Saat Anda mulai menurunkan tubuh Anda ke lantai, sikut Anda harus tetap berada disamping dan secara tak langsung akan memberi tekanan pada otot tricep Anda serta dada Anda.
Close-grip push-ups membutuhkan keseimbangan, dengan menstabilkan tubuh Anda, batang otot Anda bekerja ke seluruh pergerakan yang Anda buat. Mungkin close-grip push-ups akan membuat pergelangan tangan Anda cedera, karena itu yakinlah jika Anda meringankan tubuh Anda dengan hati-hati dan lakukan dengan pelan.
5. Wide-grip push-ups
Wide-grip push-ups akan membentuk dada, bahu, serat otot-otot tulang belakang. Berlatihlah dengan set yang sama dengan latihan push-up sebelumnya dan usahakan untuk selalu menambah porsi latihan jika Anda mulai terbiasa.
Instruksi
Gunakan latihan dan pengolahan nafas yang sama seperti basic push-up.Letakkan tangan Anda dengan posisi lurus dengan bahu dengan jari jemari menghadap lurus ke depan. Posisi yang lebar menekankan tegangan bahu Anda serta memperlebar dada Anda. Wide-grip push-ups lebih membutuhkan banyak usaha dibanding latihan push-up lainnya karena itu Anda cenderung cepat lelah saat melakukan latihan ini.
Variasi tiga push-up ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot- otot tubuh Anda. Untuk mengakhiri latihan tersebut, latihlah otot- otot perut Anda sekali seminggu dengan latihan yang bervariasi.
Pelajari bagaimana otot perut Anda bereaksi dengan latihan tersebut; pilihlah salah satu latihan perut yang sesuai dengan Anda dan lakukan latihan sebanyak tiga set dengan masing- masing set sebanyak 20 sampai 30 pengulangan. Jika Anda telah menyelesaikan latihan rutin tersebut, Anda dapat kembali menikmati makan siang dan waktu luang Anda – tentu setelah bekerja.
Selamat berlatih!
ref : (msn)
Lanjutin Bacanya......
Waktu satu jam saat makan siang sudah cukup untuk melakukan pekerjaan rutin namun jika Anda ingin menyingkat waktu untuk mendapatkan kebugaran sesungguhnya, makan siang dan kemudian berubah, waktu satu jam tersebut bisa menjadi latihan sekitar 20 menit.
Cobalah ikuti rencana latihan saat makan siang dan Anda akan mendapatkan tubuh yang sehat serta masih memiliki waktu cukup untuk melakukan pekerjaan sebelum dan sesudah bekerja. Bagian terbaik dari latihan ini adalah bahwa Anda tak perlu mandi karena latihan rutinitas tersebut tak terlalu menuntut Anda karena Anda dapat meminimalkan keringat yang keluar.
Ingatlah bahwa latihan rutin ini tidak difokuskan pada pembentukan otot. Latihan ini didesain untuk mempertahankan fisik yang sehat dan menarik. Yakinlah untuk selalu mengkonsumsi camilan menyehatkan paling tidak 60 menit sebelum Anda makan siang (dan juga waktu latihan Anda) dan makanlah makanan pokok Anda setelah Anda berlatih.
1. Cardiovascular dan tubuh bagian bawah:
Sesi cardiovascular meliputi setengah jam jalan kaki yang mudah dilakukan diluar ruangan, kenakan sepatu yang nyaman buat berjalan dan mulailah berjalan mengelilingi kawasan Anda, selain itu cobalah perhatikan pakaian yang Anda kenakan dan sesuaikan dengan cuaca saat itu. Alternatif lain adalah dengan berjalan naik turun di tangga kantor Anda. Berjalan naik membantu meningkatkan otot kaki Anda dan membantu meningkatkan denyut jantung Anda pada saat yang sama.
Berjalan selama 30 menit selama lima kali seminggu cukup untuk melepaskan tubuh dan meningkatkan sistem kerja jantung Anda. Untuk mempertahankan kemajuan yang telah Anda raih cobalah meningkatkan porsi latihan setiap minggunya. Tentukan tujuan utama serta naikkan jarak latihan Anda. Misalnya, berjalanlah mengelilingi blok tempat Anda tinggal enam kali selain mengelilingi selama lima kali dalam 30 menit atau menaiki tangga selama sepuluh kali setelah terbiasa naik selama sembilan kali.
Jika mungkin ubah sesi latihan cardiovascular Anda: berlatihlah dengan anak tangga selama satu hari dan berjalan mengelilingi blok hari berikutnya.
2. Tubuh bagian atas:
Setelah 30 menit berlatih sesi aerobik, kembalilah ke kantor dan mulailah melatih tubuh bagian atas dengan melakukan sedikit latihan peregangan. Cari lantai yang bersih (yang cukup untuk menampung seluruh tubuh Anda) dan mulailah berlatih push-up untuk mengencangkan tubuh bagian atas Anda.
Untuk hasil yang lebih baik lakukan push-up secara rutin tiga kali seminggu pada hari Senin, Rabu, dan Jumat setelah melakukan latihan rutin cardiovascular. Yakinlah untuk selalu melatih perut Anda selama latihan dan lakukan dengan benar untuk mendapat hasil yang baik.
3. Push-ups Dasar
Basic push-ups akan melatih seluruh daerah dada Anda, triceps dan punggung belakang Anda. Berlatihlah selama tiga set dengan masing-masing set terdiri dari sepuluh sampai lima belas kali pengulangan (tergantung kekuatan fisik anda), dan naikkan porsinya sedikit demi sedikit setelah Anda terbiasa dengan gerakan Anda. Saat gerakan semakin mudah cobalah angkat kaki Anda dari kursi untuk menaikkan daya tahan Anda.
Instruksi
Berbaringlah dengan muka menghadap lantai dan kaki melebar di belakang Anda dan tangan Anda menopang bahu Anda. Usahakan jari-jari Anda menghadap lurus ke depan, pertahankan punggung Anda tetap lurus dan kepala Anda tetap pada posisi lurus secara alamiah sesuai dengan tulang belakang Anda.
Mulailah dengan posisi awal dengan merenggangkan lengan Anda dari bahu Anda yang dapat mengangkat seluruh tubuh Anda dari lantai. Pertahankan agar punggung Anda agar tetap stabil, mulailah bergerak turun sampai hidung menyentuh lantai.
Tarik nafas saat Anda mengangkat kembali tubuh Anda ke posisi awal dengan dada dan trisep Anda. Jangan mengunci lengan Anda agar menjaga ketegangan otot-otot Anda.
4. Close-grip push-ups
Close-grip push-ups difokuskan pada otot- otot tricep, dada dalam, serta batang otot. Lakukan latihan ini selama tiga set dimana masing- masing set terdiri dari 10 sampai 15 kali pengulangan (tergantung tingkat kebugaran Anda) dan cobalah untuk menaikkan porsi latihan setelah Anda mulai terbiasa dengan latihan tersebut.
Instruksi
Mulai dengan posisi yang sama dan tarik nafas sebagai latihan dasar push-up. Dekatkan tangan Anda dan bentuk segitiga menggunakan jari telunjuk dan ibu jari. Saat Anda mulai menurunkan tubuh Anda ke lantai, sikut Anda harus tetap berada disamping dan secara tak langsung akan memberi tekanan pada otot tricep Anda serta dada Anda.
Close-grip push-ups membutuhkan keseimbangan, dengan menstabilkan tubuh Anda, batang otot Anda bekerja ke seluruh pergerakan yang Anda buat. Mungkin close-grip push-ups akan membuat pergelangan tangan Anda cedera, karena itu yakinlah jika Anda meringankan tubuh Anda dengan hati-hati dan lakukan dengan pelan.
5. Wide-grip push-ups
Wide-grip push-ups akan membentuk dada, bahu, serat otot-otot tulang belakang. Berlatihlah dengan set yang sama dengan latihan push-up sebelumnya dan usahakan untuk selalu menambah porsi latihan jika Anda mulai terbiasa.
Instruksi
Gunakan latihan dan pengolahan nafas yang sama seperti basic push-up.Letakkan tangan Anda dengan posisi lurus dengan bahu dengan jari jemari menghadap lurus ke depan. Posisi yang lebar menekankan tegangan bahu Anda serta memperlebar dada Anda. Wide-grip push-ups lebih membutuhkan banyak usaha dibanding latihan push-up lainnya karena itu Anda cenderung cepat lelah saat melakukan latihan ini.
Variasi tiga push-up ini akan membantu Anda meningkatkan kekuatan dan kelenturan otot- otot tubuh Anda. Untuk mengakhiri latihan tersebut, latihlah otot- otot perut Anda sekali seminggu dengan latihan yang bervariasi.
Pelajari bagaimana otot perut Anda bereaksi dengan latihan tersebut; pilihlah salah satu latihan perut yang sesuai dengan Anda dan lakukan latihan sebanyak tiga set dengan masing- masing set sebanyak 20 sampai 30 pengulangan. Jika Anda telah menyelesaikan latihan rutin tersebut, Anda dapat kembali menikmati makan siang dan waktu luang Anda – tentu setelah bekerja.
Selamat berlatih!
ref : (msn)
Lanjutin Bacanya......
9 Daftar 'Dosa' Para Pria
Setelah seharian bekerja dikantor, biasanya saat pulang ke rumah, kita berbasa-basi dengan pasangan (baik yang sudah tinggal bareng atau lewat telepon) mengenai hari yang baru kita lalui.
Tapi jika giliran si wanita yang berbicara, tanggapan dari kaum pria tidak lebih dari mengiyakan apa yang dibicarakan wanita sambil sibuk menonton televisi atau melakukan hal lainnya.
Meskipun mungkin tidak semua pria melakukan hal ini, masih banyak orang yang masih melakukan hal ini, ini termasuk aneh. Di bawah ini ada beberapa 'daftar dosa' yang banyak dilakukan pria dalam hubungannya !
1.The orifice phenomenon
Anda berdahak, kentut, meludah….Kebiasaan ini tidaklah diterima ! Jika wanita berjalan sambil meludah dan melakukan hal-hal di atas, Anda juga jadi menjauh kan ? Sebelum melakukan hal-hal di atas, carilah kamar kecil dulu !
2. Adjusting the privates
Ini tentang bagian-bagian tubuh Anda yang tidak dapat anda jauhkan. Hai, mereka tidak akan pergi ke mana-mana kok, jadi jangan kuatir. Dan jika Anda harus menggaruk, lakukan dengan sembunyi-sembunyi. Wanita juga menghadapi masalah yang sama kok, tapi Anda tidak melihat mereka melakukannya di depan umum kan ? Sekali lagi, gunakan kamar mandi…
3. Dengarkan…saat Anda menginginkannya
Apakah ada sesuatu dalam otak Anda yang bertindak seperti filter ? Hanya menyaring perhatian Anda pada kata-kata menarik yang muncul, seperti makanan atau seks atau sesuatu yang berhubungan dengan Anda ? Mungkin wanita bisa jadi cerewet dan sangat bising serta bicara terus-menerus mengenai hal ini dan itu. Tapi pria memiliki kemampuan untuk memilih apa yang mereka dengar dalam suatu pembicaraan.
4. Tuning Out
Ini yang menarik, karena bisa saja tiba-tiba kaum pria begitu terfokus pada sesuatu hal sehingga di luar hal yang terdapat di kepala Anda tampak menjadi tidak penting. Sementara untuk para wanita, paling tidak ada sepuluh permasalahan yang bermain-main di kepalanya tiap saat. Sangatlah frustasi bagi seorang wanita melihat Anda bisa begitu saja pergi ke dunia mimpi dan acuh saja terhadap hal-hal di sekeliling Anda.
5. Leaving a trail
Pria memiliki kecenderungan untuk meninggalkan jejak di sana-sini, mulai saat ia mandi, menyiapkan makanan, membersihkan rumah atau mengerjakan suatu proyek. Hal ini membuat para wanita tahu dimana Anda berada dan sedang melakukan apa.
6. Clippings and Shavings
Jika Anda masuk ke kamar mandi dan menemukan bekas (maaf) pembalut wanita dan rambut ketiak yang berserakan, Anda pasti menganggap hal ini sangat menganggu. Nah, seringkali inilah yang terjadi pada pria, bekas jenggot atau kumis yang masih ada di lantai kamar mandi atau bekas potongan kuku yang tertinggal di lantai. Ini bukan hanya tidak menyenangkan tapi juga sangat menganggu, maka jangan lupa untuk selalu membersihkan bekas-bekas itu !
7. Unobservant, plainly stated
Satu lagi hal yang juga selalu dilakukan pria adalah bersikap acuh. Tidak terlalu penting kan untuk menyadari kalau sang kekasih mengenakan parfum baru atau ada aksesoris rumah baru? Wah, ini salah. Karena justru detail-detail tersebutlah yang membuat hidup ini lebih menyenangkan. Jadi lihatlah sekeliling Anda, lihatlah hal-hal yang tidak signifikan. Ini mungkin ini merupakan investasi yang cukup penting pada wanita yang Anda cintai.
8. The "I'm sick, take care of me" syndrome
Tampaknya sebagian besar pria cenderung jadi bayi kembali saat mereka sakit. Mereka mengerang, mengeluh dan tampaknya tak satu hal pun yang benar. Mungkin pasangan Anda tidak mengeluh dalam merawat Anda, tapi daripada selalu mengeluh, mengapa tidak coba menghargai apa yang sudah ia lakukan untuk Anda?
9. The Wandering eye
Ada beberapa laki-laki yang memiliki mata 'jelalatan' dan biasanya melihat wanita lain cukup lama sehingga pasangan mereka tidak memergokinya. Lalu ada jenis laki-laki lain, yaitu mereka yang bersiul begitu saja pada wanita yang berjalan di depannya. Tapi kebanyakan pria berusaha untuk menjadi taktis saat melirik, hanya saja mereka tampaknya tidak berhasil menghilangkan kebiasaan 'belanja' ini.
Hei, wanita juga mungkin melakukan hal-hal yang menyebalkan juga, tapi inilah yang dirasakan kaum wanita akan kebiasaan-kebiasaan Anda. Mungkin bisa membantu jika Anda tahu apa pandangan dari lawan jenis Anda akan hal-hal tersebut. Lagipula, pria dan wanita itu diciptakan berbeda dengan maksud saling melengkapi kan?
ref : (klinik pria)
Lanjutin Bacanya......
Tapi jika giliran si wanita yang berbicara, tanggapan dari kaum pria tidak lebih dari mengiyakan apa yang dibicarakan wanita sambil sibuk menonton televisi atau melakukan hal lainnya.
Meskipun mungkin tidak semua pria melakukan hal ini, masih banyak orang yang masih melakukan hal ini, ini termasuk aneh. Di bawah ini ada beberapa 'daftar dosa' yang banyak dilakukan pria dalam hubungannya !
1.The orifice phenomenon
Anda berdahak, kentut, meludah….Kebiasaan ini tidaklah diterima ! Jika wanita berjalan sambil meludah dan melakukan hal-hal di atas, Anda juga jadi menjauh kan ? Sebelum melakukan hal-hal di atas, carilah kamar kecil dulu !
2. Adjusting the privates
Ini tentang bagian-bagian tubuh Anda yang tidak dapat anda jauhkan. Hai, mereka tidak akan pergi ke mana-mana kok, jadi jangan kuatir. Dan jika Anda harus menggaruk, lakukan dengan sembunyi-sembunyi. Wanita juga menghadapi masalah yang sama kok, tapi Anda tidak melihat mereka melakukannya di depan umum kan ? Sekali lagi, gunakan kamar mandi…
3. Dengarkan…saat Anda menginginkannya
Apakah ada sesuatu dalam otak Anda yang bertindak seperti filter ? Hanya menyaring perhatian Anda pada kata-kata menarik yang muncul, seperti makanan atau seks atau sesuatu yang berhubungan dengan Anda ? Mungkin wanita bisa jadi cerewet dan sangat bising serta bicara terus-menerus mengenai hal ini dan itu. Tapi pria memiliki kemampuan untuk memilih apa yang mereka dengar dalam suatu pembicaraan.
4. Tuning Out
Ini yang menarik, karena bisa saja tiba-tiba kaum pria begitu terfokus pada sesuatu hal sehingga di luar hal yang terdapat di kepala Anda tampak menjadi tidak penting. Sementara untuk para wanita, paling tidak ada sepuluh permasalahan yang bermain-main di kepalanya tiap saat. Sangatlah frustasi bagi seorang wanita melihat Anda bisa begitu saja pergi ke dunia mimpi dan acuh saja terhadap hal-hal di sekeliling Anda.
5. Leaving a trail
Pria memiliki kecenderungan untuk meninggalkan jejak di sana-sini, mulai saat ia mandi, menyiapkan makanan, membersihkan rumah atau mengerjakan suatu proyek. Hal ini membuat para wanita tahu dimana Anda berada dan sedang melakukan apa.
6. Clippings and Shavings
Jika Anda masuk ke kamar mandi dan menemukan bekas (maaf) pembalut wanita dan rambut ketiak yang berserakan, Anda pasti menganggap hal ini sangat menganggu. Nah, seringkali inilah yang terjadi pada pria, bekas jenggot atau kumis yang masih ada di lantai kamar mandi atau bekas potongan kuku yang tertinggal di lantai. Ini bukan hanya tidak menyenangkan tapi juga sangat menganggu, maka jangan lupa untuk selalu membersihkan bekas-bekas itu !
7. Unobservant, plainly stated
Satu lagi hal yang juga selalu dilakukan pria adalah bersikap acuh. Tidak terlalu penting kan untuk menyadari kalau sang kekasih mengenakan parfum baru atau ada aksesoris rumah baru? Wah, ini salah. Karena justru detail-detail tersebutlah yang membuat hidup ini lebih menyenangkan. Jadi lihatlah sekeliling Anda, lihatlah hal-hal yang tidak signifikan. Ini mungkin ini merupakan investasi yang cukup penting pada wanita yang Anda cintai.
8. The "I'm sick, take care of me" syndrome
Tampaknya sebagian besar pria cenderung jadi bayi kembali saat mereka sakit. Mereka mengerang, mengeluh dan tampaknya tak satu hal pun yang benar. Mungkin pasangan Anda tidak mengeluh dalam merawat Anda, tapi daripada selalu mengeluh, mengapa tidak coba menghargai apa yang sudah ia lakukan untuk Anda?
9. The Wandering eye
Ada beberapa laki-laki yang memiliki mata 'jelalatan' dan biasanya melihat wanita lain cukup lama sehingga pasangan mereka tidak memergokinya. Lalu ada jenis laki-laki lain, yaitu mereka yang bersiul begitu saja pada wanita yang berjalan di depannya. Tapi kebanyakan pria berusaha untuk menjadi taktis saat melirik, hanya saja mereka tampaknya tidak berhasil menghilangkan kebiasaan 'belanja' ini.
Hei, wanita juga mungkin melakukan hal-hal yang menyebalkan juga, tapi inilah yang dirasakan kaum wanita akan kebiasaan-kebiasaan Anda. Mungkin bisa membantu jika Anda tahu apa pandangan dari lawan jenis Anda akan hal-hal tersebut. Lagipula, pria dan wanita itu diciptakan berbeda dengan maksud saling melengkapi kan?
ref : (klinik pria)
Lanjutin Bacanya......
Subscribe to:
Posts (Atom)
